19/11/2011
CHIUSURA ASD PERSONALPIU.NET
Il 31-12-2011 l'A.S.D. PERSONALPIU.NET cesserà l'attività. Il ciclismo è sudore, fatica è colui che si mette in gioco e prima di sfidare gli altri sfida se stesso ed il suo limite, il ciclismo è l...
12/09/2011
LA RIDUZIONE DELLA FORZA MUSCOLARE
La riduzione della forza muscolare è una delle conseguenze dell’eccesso di allenamento. L’unico modo per ristabilire l’equilibrio è il riposo. L’overtraining provoca ripercussioni negative sull’ap...
24/08/2011
IMPARIAMO A RESPIRARE
Una corretta respirazione porta la giusta quantità di ossigeno al sangue ed elimina l’anidride carbonica che esso contiene. Vediamo di che si tratta. Quando si sta svolgendo una attività fisica, i...
25/07/2011
PEDALARE IN SOLITARIA
Dettato dal caso o da una serie di contrattempi, il pedalare da soli può anche essere una scelta, un modo diverso di vivere la strada, la natura, la bicicletta. Per affrontare una ‘solitaria’, però, ...
11/07/2011
TRE MESI D’ESTATE
Il piano di allenamento varia a seconda della preparazione personale, ma per tutti, a luglio, si conclude la prima fase agonistica. L’attenzione sarà rivolta soprattutto alla qualità del lavoro. N...
